Diese Legemethode hilft dir dabei, dich mit einer Krise genauer auseinander zu setzen, sie zu beleuchten, zu verstehen und die Themen, die darin verwickelt sind, zu erkennen.
Nimm dir Zeit und Ruhe, um über deine Situation nachzudenken. Du kannst dir eine Kerze anzünden. Horche in dich hinein und frage dich:
- Wann begann die Krise?
- Was war der Auslöser?
- Wie lange dauert die Krise jetzt schon an?
- Was ist das zentrale Thema der Krise?
- Was hindert mich am Weitergehen?
- Wovon muss ich Abschied nehmen?
- Was kann ich mitnehmen?
- Was ist wichtig für die Heilung?
- Was brauche ich, um aus der Krise heraus zu kommen?